像準備你的馬去比賽一樣，你必須自己也做好準備，使你的馬盡可能輕松地運動是一切所在。如果你對自己的騎馬技術有任何疑問，那么在讓你的馬帶你做長距離騎乘之前先進行幾課學習。你還需要學習一些基本查閱地圖的技能以研究騎馬路線。

在騎馬過程中騎手自己保持鎮(zhèn)靜非常重要，這樣能聆聽自己的馬，走自己的路。學會根據(jù)自己的馬的能力和健康狀況把精神集中在馬的步伐上，而不要受周圍那些馬的影響。通過在家里騎一段固定的路程，比如半英里，用不同的步法，計算騎完全程所需的時間，這樣你就很容易計算出你馬的速度。

在騎馬過程中照顧好自己非常重要，通過有規(guī)律的飲食保持你的身體和精神狀態(tài)良好，不要讓自己過度勞累或虛脫。各種各樣美味、有營養(yǎng)的功能性食品，如碳水化合物飲料、能量棒等，對耐力騎手來說都非常理想，它們提供很多能量而且不含太多的糖分。