騎完馬回家后，在晚上把馬送進馬廄前讓馬的肢體得到舒展和放松很重要。許多騎手忽視了這一點，騎后直接就把馬送進了馬廄。晚上把馬送進馬廄前，讓馬在活動場自由地慢步，舒展一下疲倦的肌肉；打個滾兒，使馬的精神得到放松；自由地在牧場放牧，也有助于馬的胃腸活動。

保證馬在賽季有充足的時間休息和放松是必不可少的。如果一匹馬耐力運動后沒有充足的時間恢復(fù)體力，就會積勞成疾。

休息日，馬的飼喂量應(yīng)該減少。我們通常建議每跑10英里（約16公里）休息一天，但第一次比賽后可能需要3天時間休息。在這些休息日里，要確保馬的精力和體力得到恢復(fù)，以良好的身體狀態(tài)再參加運動。

徹底仔細地檢查你的馬。檢查馬的嘴、背腰部、上肚帶處和蹄踵部，確信腿上沒有新腫脹或腫塊。如果馬確實有傷，要治愈后再去參加運動，否則傷情可能加重。

在馬重新開始運動的第一天，最好先做一些溫和容易的鍛煉，比如45分鐘的騎馬慢步，這會讓你在帶馬重新投入中斷的訓(xùn)練之前，知道馬的體力恢復(fù)得如何，馬的適應(yīng)程度如何。

記得要養(yǎng)護裝備，利用馬的休息日清潔、檢查所有的馬具和后備人員用品。當(dāng)馬重新開始運動時，要保證一切用具都清潔、干燥和令馬匹感到舒適。