有的運(yùn)動(dòng)員比賽經(jīng)驗(yàn)少，容易在比賽的前一天因興奮而睡不著覺(jué)，導(dǎo)致比賽時(shí)過(guò)度緊張，忘記路線。心理學(xué)告訴我們反復(fù)在頭腦中建立圖像，容易使大腦疲勞?？梢宰屵@樣的運(yùn)動(dòng)員比賽前一天睡覺(jué)前不停地在頭腦中建立如何來(lái)完成比賽的預(yù)案，直到睡著為止。這樣運(yùn)動(dòng)員會(huì)休息的比較充分，比賽時(shí)也會(huì)心中有數(shù)。

模擬訓(xùn)練的主要作用在于提高運(yùn)動(dòng)員臨場(chǎng)的心理適應(yīng)能力和在復(fù)雜比賽情況下的抗干擾能力，賽前在心理上建立起應(yīng)付環(huán)境變化的反應(yīng)模式和合理的動(dòng)力定型結(jié)構(gòu)，以便使結(jié)構(gòu)戰(zhàn)術(shù)在千變?nèi)f化的激烈比賽條件下得到正常發(fā)揮。如果不進(jìn)行模擬訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員往往在比賽情況發(fā)生變化或遇到意外的情況時(shí)心煩意亂或焦慮不安，使理應(yīng)取得的成績(jī)化為泡影。

通過(guò)精心設(shè)計(jì)的模擬比賽，可以使運(yùn)動(dòng)員在緊張的比賽氣氛中自覺(jué)地調(diào)整自己的心理狀態(tài)。模擬比賽中的失誤或比分落后，可以使運(yùn)動(dòng)員在不利條件下，克服困難的意志品質(zhì)得到鍛煉和提高，并通過(guò)調(diào)節(jié)達(dá)到最佳情緒狀態(tài)，使自己的潛力得到充分的發(fā)揮。

大家可以通過(guò)平時(shí)的模擬比賽來(lái)保持馬匹和騎手良好的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，確保他們的競(jìng)技能力在比賽中得到充分的發(fā)揮。