跳障礙是所有騎馬活動中最令人興奮的項目了，但同時又充滿了挑戰(zhàn)。從最開始的交叉橫木到龐大的雙橫木，每一次跳越，都包含著五個彼此獨立，特點分明的動作，需要你一絲不茍地去完成。它們分別是接近障礙、起跳、飛越障礙、落地和離開障礙。

為了能夠盡可能安全地來完成這五個動作，作為騎手，你需要掌握能讓你安全可靠地與馬匹同步超越，而且對馬匹不造成任何干擾的各種特殊技能。

雖然你無法百分之百地消除跳越障礙可能出現(xiàn)的危險，但你可以通過做足平地上的功課，掌握到最牢固、最安全的坐姿，盡可能地減少危險。這或許會需要幾個月的時間。從一開始就學(xué)對了，會讓你的馬術(shù)障礙生涯更為安全，會讓你的馬匹更樂意愉悅。如果你下足工夫，完全掌握了能夠讓你安全有效超越障得的基本功，當(dāng)你真正開始跳的時候，一切就會變得較為容易，而這其中的原因就是你牢固的坐姿和出色的平地工作（基本馬場馬術(shù)）能力。

在你開始學(xué)習(xí)跳障礙之前，你需要做到：

（1）能夠讓你的重心保持在腳后跟上。

（2）感覺安全、放松，在進行隔步離鞍快步和跑步時，跟得上馬匹的動作和節(jié)奏。

（3）在跑步時，雙手不受約束，站立在腳蹬上時，雙手不會抓住馬匹的頸部以獲支撐。

（4）在進行步伐轉(zhuǎn)換時，與馬匹保持一致，不會在上升變換時，動作滯后，或不小心拉緊馬嘴；或者在下降變換時，身體前傾，跌向馬匹的頸部。當(dāng)出現(xiàn)意外，例如馬匹被絆倒，驚嚇逃竄或動作匆忙時，能夠自信地坐回到馬鞍上，上身挺立，矯正馬匹。

（5）那么什么又是坐著快步（快步）呢？坦率地講，如果你的重點是跳障礙，那么大部分時間將保持輕快步和兩點跳越騰空的姿勢。但這并不是說你不需要學(xué)習(xí)坐在馬鞍上來快步（壓浪），只是在本階段的學(xué)習(xí)中，這不是重點而已。因為我相信，如果你在學(xué)習(xí)的早期就花大量的時間坐在馬鞍上（壓浪），后果只能是你學(xué)會了把大部分重心都放在馬鞍上，而忽略了腳后跟。不過，還是可以練習(xí)讓臀部略微收緊，這樣在馬匹被絆倒或突然躍起的危險時候，可以迅速坐回到馬鞍上，伸直上身，重整力量。

（6）還有另外一個我不得不提的先決條件：那就是你的馬匹。和一匹經(jīng)驗豐富、誠實的馬匹合作，可以讓你更快地進步，更安全，更放松，變得更加自信。而如果馬匹經(jīng)驗不足，你將擁有的是一段較為艱難且較不安全的日子。如果馬匹喜歡急停，你將永遠不能完全放松，充分地信任它。而當(dāng)它有點快或發(fā)硬時，你只會變得緊張和驚恐，手自然也變得十分粗魯。