盛裝舞步或者說(shuō)馬術(shù)訓(xùn)練的目的，是要調(diào)教出一匹舉止悅目、服從、有意愿、能力與技巧的騎乘馬。要達(dá)到此目的，就必須有一套系統(tǒng)化的訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)維持并改進(jìn)馬匹天生的能力。

訓(xùn)練一定要系統(tǒng)化，但絕不能一成不變。每一匹馬天生的能力或優(yōu)缺點(diǎn)都不一樣，性情和體能狀態(tài)也不盡相同，因此一套好的訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)該具有足夠的彈性。 

在歐洲，馬匹調(diào)教的理論已有數(shù)百年的基礎(chǔ)。其中德國(guó)推出的系列馬術(shù)訓(xùn)練教課書(shū)堪稱(chēng)經(jīng)典著作，更可說(shuō)是集泛歐馬術(shù)理論的代表性論述。德國(guó)系統(tǒng)的馬匹調(diào)教理論主張對(duì)馬匹的訓(xùn)練應(yīng)按照一套循序漸進(jìn)的課程計(jì)劃來(lái)進(jìn)行。這個(gè)課程計(jì)劃共分為三個(gè)階段：

1）初級(jí)騎乘 

2）發(fā)展階段，向前推進(jìn)力 

3）自我承載能力

并且涵蓋了六項(xiàng)主要的訓(xùn)練課題：

1）韻律 

2）柔軟

3）聯(lián)系

4）動(dòng)力推進(jìn)

5）正直

6）收縮

事實(shí)上，這六大訓(xùn)練要素，彼此之間存在互相影響的密切關(guān)系，無(wú)法區(qū)分開(kāi)來(lái)獨(dú)立實(shí)施。每一個(gè)課題都可說(shuō)是另一個(gè)課題的發(fā)展所需，一環(huán)套一環(huán)，因此也無(wú)法成為一堂訓(xùn)練課中的唯一重點(diǎn)。

簡(jiǎn)單介紹一下這六大要素：

一、韻律 

所謂韻律是指馬匹運(yùn)動(dòng)時(shí)落腳的順序和節(jié)拍。

馬有三種基本步伐：慢步、快步和跑步。這三種步伐各有其特定的韻律。例如慢步應(yīng)為清楚、規(guī)則的四節(jié)拍，快步是兩節(jié)拍動(dòng)作，跑步則為清楚的三節(jié)拍。除了正確的落腳順序和節(jié)拍外，馬匹運(yùn)動(dòng)時(shí)的穩(wěn)定性和規(guī)律性也很重要，如果速度忽快忽慢，步伐忽長(zhǎng)忽短，都是韻律不整的表現(xiàn)。

二、柔軟

馬術(shù)中的柔軟同時(shí)兼具馬匹生理與心理上的意義。一匹柔軟的馬，不但指運(yùn)動(dòng)時(shí)身體各部位肌肉和關(guān)節(jié)的放松不僵硬，同時(shí)也是指馬匹心理層面的平靜與放松。如果一匹馬在工作中情緒緊張，必然導(dǎo)致肌肉緊張，絕不可能達(dá)到柔軟的狀態(tài)。

三、聯(lián)系

當(dāng)馬匹接受銜鐵并服從騎手的輔助，下顎放松、項(xiàng)部柔軟，處于“受銜”狀態(tài)時(shí)，騎手無(wú)論在行進(jìn)中或停止時(shí)，都能感覺(jué)到雙手和馬嘴之間有一種輕微但安靜的聯(lián)系。

四、動(dòng)力

動(dòng)力也稱(chēng)前進(jìn)氣勢(shì)，是指由馬后軀傳導(dǎo)的動(dòng)力，透過(guò)其柔軟、擺動(dòng)的背部，貫穿馬的身體。馬匹要有足夠的活力，要有向前的意愿，后肢踏進(jìn)。

五、正直

直線(xiàn)正直是指馬的脊椎保持正直，兩側(cè)肌肉用力均勻。曲線(xiàn)運(yùn)動(dòng)的正直是指馬匹在行進(jìn)中后肢踏在前肢蹄跡線(xiàn)上。

六、收縮

馬體收縮的特征：后肢深踏，重心后移，前肢輕揚(yáng)，步伐縮短，提高。（馬術(shù)雜志，文/劉麗娜）