克利斯蒂安·阿爾曼：

“我說不上哪一個是我最喜歡的平地練習(xí)。我訓(xùn)練的目標(biāo)是獲得又放松又受控制的馬。無論我騎哪匹馬都會進行全系列練習(xí)，也就是各種步伐轉(zhuǎn)換和偏橫步。但是每一匹馬都不一樣，所以訓(xùn)練量、時間長短和要求程度都因馬而異。我主要追求與馬之間和睦相處、激勵共勉，并和他們建立默契以便讓訓(xùn)練在更好的條件下進行。基本功非常重要。我比較喜歡稍堅定一點的聯(lián)系。我不喜歡手里只有韁繩的重量。我用地桿和迷你障礙的次數(shù)很少。”

喜歡的路線布置

“我很少練全程。我大部分時間會擺一些關(guān)系障礙，包括跳蚤障礙（一步一跳的障礙）或一些允許步數(shù)變化的距離。關(guān)鍵是馬在訓(xùn)練的過程中保持放松，并學(xué)會調(diào)整好他的步數(shù)，尤其是在組合障礙里。馬能夠在組合障礙的每一道障礙上專心，而不是跳第一道的時候就把注意力放在第二或第三道上。這就是比賽里大的難點之一。我最常擺的關(guān)系障礙是第一地桿或交叉桿，第二（6米也就是馬匹一步的距離）單橫木，然后又一個地桿，一個雙橫木，兩個相距3米的地桿，過3米又一個單橫木，最后又一個地桿?？梢宰儞Q障礙類型。馬要學(xué)會在第一個單橫木上放松，在雙橫木上伸開，跑兩步完整的，再放松地、不加速地跳最后一個單橫木。馬專注又不緊張地完成這些練習(xí)非常難。這就是為什么練這個關(guān)系障礙會很有用的原因。”

建議

“盡量少跳障礙，盡量多做平地訓(xùn)練。如果人和馬之間有正確的關(guān)系同時又有控制，事情就變得容易了。專注在基礎(chǔ)技術(shù)上是非常關(guān)鍵的，還有馬匹的身體訓(xùn)練。馬需要跳躍，以便強健跳障礙所特需的肌肉，當(dāng)然還為了積累經(jīng)驗。”（馬術(shù)雜志，原文作者/Beatrice Fletcher）