比西·馬登：

“我的平地訓(xùn)練主要以輪換伸展和收縮步伐為主，接觸要輕，讓頭和脖子之間的角度在馬有一定節(jié)奏時(shí)略開一點(diǎn)，在步伐收縮的時(shí)候更小一點(diǎn)。在地上擺地桿讓訓(xùn)練更加多元化。我輪換三種步伐之間的轉(zhuǎn)換來過單獨(dú)的地桿，例如慢步過一個(gè)地桿，跑步過一個(gè)地桿，再慢步過一個(gè)地桿，然后再用三到四步從跑步轉(zhuǎn)換到快步或慢步。我擺一些‘線’（連續(xù)幾個(gè)障礙），桿和桿之間要三步的話就留12米的距離，要四步就留17.5米。我根據(jù)馬的水平有可能要求三、四、五步，大獎(jiǎng)賽的馬甚至可以要求6米。我每次都會(huì)從簡(jiǎn)單的步數(shù)開始，然后根據(jù)馬的響應(yīng)，每過一遍都會(huì)有不同的要求，左右里懷都練。我也可以把地桿換成迷你障礙。使用地桿有利于幫助馬集中注意力，并起到模擬比賽全程場(chǎng)景的作用。我追求的是馬要集中注意力，有反應(yīng)，能保持平衡并不因?yàn)榻?jīng)常又反復(fù)地調(diào)整對(duì)步伐幅度的要求而變得緊張。馬必須對(duì)他的騎手有絕對(duì)的信任。所有的馬，包括年輕的馬匹，都要能做到這種訓(xùn)練，雖然騎手對(duì)不同的馬要求的程度會(huì)不同，但是所有的馬都必須放松地、精確地、順暢地、無反抗地進(jìn)行。我每周都這樣訓(xùn)練一次，直到馬能夠完美地完成，并在條件允許的情況下，在參加高級(jí)別比賽的當(dāng)天早上也練一次。”

喜歡的障礙布置

“我的訓(xùn)練方式會(huì)根據(jù)每一匹馬的需要而改變。他們或許需要的是練體操，練小的全程，學(xué)習(xí)在雙橫木上伸開，練單橫木。我比較喜歡擺AB單橫木，AB中間六米的位置擺一個(gè)地桿，B后三米再擺一個(gè)地桿，以便教馬學(xué)會(huì)在障礙的上面采取合適的軌道。我也經(jīng)常在一個(gè)曲線上擺兩個(gè)障礙，以便練習(xí)正直且后肢踏進(jìn)地拐彎。無論是什么馬，我都從來不跳1米30以上，哪怕是大獎(jiǎng)賽的馬也一樣。”

建議

地桿的練習(xí)對(duì)馬對(duì)騎手都有利。（馬術(shù)雜志，原文作者/Beatrice Fletcher）