要求收縮

熱身后，我喜歡用步伐間的移形變換來(lái)為收縮做準(zhǔn)備，如：跑步變慢步，慢步變跑步。然后一步一步地，我用半減卻及快步和跑步中的舞步動(dòng)作來(lái)要求馬更多收縮、節(jié)奏和擺動(dòng)。如果馬通透性很好，使用它的背部，我要求它更加收縮時(shí)它會(huì)做得很好。

稍微收短韁，雙手不動(dòng)；

腿讓馬稍微向前進(jìn)入我的手中，坐得重一點(diǎn)；

如果馬是通透的，它不能向前，所以它向上，開(kāi)始擺動(dòng)背部，后肢變得更加有活力，也表現(xiàn)得更加有節(jié)奏。

當(dāng)步幅伸長(zhǎng)和縮短時(shí)，重心發(fā)生改變，馬需要保持平衡。當(dāng)你給韁時(shí)，收縮中平衡的馬能自我承載，而不會(huì)改變它的外形和速度。然后我們?cè)偕煺?。?dāng)我增加力量和收縮時(shí)，我會(huì)觀察馬的放松情況，始終保持馬的放松和柔軟。

當(dāng)我推動(dòng)馬增加節(jié)奏感和力量，讓它的后軀更具活力并降低時(shí)，它可能會(huì)變更強(qiáng)，如果是這樣，我會(huì)讓它低一點(diǎn)，更多得伸展些，以便讓它再次放松。讓它自由地向前走幾步，然后再要求它進(jìn)行更多的收縮。我只有在當(dāng)馬做快步和跑步都足夠好的情況下才會(huì)要求它做原地踏步、正步和后肢旋轉(zhuǎn)。這樣最終它會(huì)接受更多的收縮而不會(huì)失去放松。

當(dāng)你丟失了背部擺動(dòng)……

當(dāng)情況不對(duì)時(shí)，問(wèn)題通常是出在后軀至銜鐵的肌肉橋上。馬不是真的在騎手腿的前面。騎手丟失了有質(zhì)量的聯(lián)系，不能在外方韁上收縮他的馬。

當(dāng)你的馬不向前或不擺動(dòng)時(shí)，你會(huì)意識(shí)到已經(jīng)丟失了質(zhì)量，它變得讓你坐得不舒服。馬的步伐沒(méi)有更加活躍而是步幅變小了。

大多數(shù)馬在僵硬抗拒時(shí)，頸部過(guò)高，然后騎手不得不用雙手來(lái)把持住收縮。還有一些馬會(huì)過(guò)低，在垂直線后。這些都是馬后肢到銜鐵間的肌肉橋出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)。

一旦這條線被打亂，過(guò)高或過(guò)低，你想重新讓馬頸部低一些，向前進(jìn)入銜鐵，馬鼻回到前面，這樣你能收縮它到外方韁上。下面是我處理這樣問(wèn)題的方法：

（1）我讓馬在圓上向左和向右屈曲。我的腿在曲線上施加影響讓馬接受外方韁。說(shuō)著容易做著難。但要讓馬接受外方韁在曲線上絕對(duì)是最容易的，而不是在直線上。

（2）接著，我要求馬降低頸部向前伸展。在我將它向前并伸展，直到鼻再回到垂直線之前，我要讓馬的頸低下來(lái)。如果馬是收縮的，它會(huì)自己承載并保持兩至三步，但隨后，它應(yīng)當(dāng)跟隨手向下和向前（通常發(fā)生在開(kāi)始時(shí)），然后我繼續(xù)半減卻，使頸部更低。

理想地，如果你騎年輕馬，雖然你之前從沒(méi)有過(guò)頸部短，或是位于垂直線后的情況，但它會(huì)發(fā)生。比如，當(dāng)馬完成對(duì)角線伸長(zhǎng)快步后我要求它收縮，但移形沒(méi)成功，因?yàn)轳R的頸部抬高變短，到了垂直線后，它的后腿在外面。我要讓它的頸盡可能快地低下來(lái)。我用半減卻讓它收縮，然后它的頸部更短了，到了垂直線后面。然后我在隅角彎處短暫的幾步中用雙腿將它推到外方韁上，試著降低馬的頸部，讓它再回到垂直線前。

我的目標(biāo)是我總能讓馬更低，更向前伸展而不失去平衡。這種能力在需要最高級(jí)收縮的動(dòng)作中特別重要——原地踏步、正步和后肢旋轉(zhuǎn)。90%的騎手不能讓馬的頸部在做原地踏步或正步中低一些。

當(dāng)我的學(xué)生在做原地踏步時(shí)遇到這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)讓他在原地踏步中向右彎曲，向左彎曲，然后頸部放低一些。

重點(diǎn)是通過(guò)屈曲幫助馬接受外方韁，并再次回到騎手的腿前面。一旦馬回到騎手的腿前面，進(jìn)行高級(jí)動(dòng)作時(shí)就會(huì)放松且擺動(dòng)，看起來(lái)輕松。（馬術(shù)雜志，文/Lina Dressage）