【導(dǎo)語(yǔ)】邁克爾·榮格，這位在馬術(shù)三項(xiàng)賽賽場(chǎng)上一度締造傳奇的偉大騎手，給他冠以頂級(jí)練馬師的頭銜也絕對(duì)當(dāng)之無(wú)愧，經(jīng)他調(diào)教的馬有好幾匹都成為了三項(xiàng)賽賽場(chǎng)上的冠軍。那么這位大師到底是如何訓(xùn)練他的馬的呢？關(guān)于如何成為一個(gè)冠軍，實(shí)在沒(méi)有一部“魔法守則”可供遵循，而對(duì)于練馬倒是有系統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)可循。邁克爾在他父母的騎術(shù)學(xué)校里長(zhǎng)大，他的父親喬西姆·榮格是一位成功的盛裝舞步和場(chǎng)地障礙騎手，是他教會(huì)了邁克爾傳統(tǒng)的德國(guó)訓(xùn)馬系統(tǒng)。

德國(guó)在盛裝舞步項(xiàng)目上的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)非常明顯。邁克爾就將重點(diǎn)放在盛裝舞步和平地練習(xí)上，而他的大部分成功也都是在盛裝舞步項(xiàng)目上取得的。在盛裝舞步項(xiàng)目上他通常能夠得到大約30分，這是一個(gè)許多騎手都?jí)裘乱郧蟮某煽?jī)。

他依照傳統(tǒng)模式來(lái)訓(xùn)練：在過(guò)渡到原動(dòng)力、正直和收縮之前，要掌握好節(jié)奏、徑直和接觸，不過(guò)盛裝舞步練習(xí)并不一定是枯燥無(wú)趣的。邁克爾建議盡可能經(jīng)常地走出無(wú)聊的室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地，他說(shuō)“為什么不在室外，到田野里或者是小牧場(chǎng)里練習(xí)盛裝舞步呢？這可能會(huì)讓你的馬更聰明、更主動(dòng)，也更專(zhuān)注。”

三項(xiàng)賽馬匹需要足夠的練習(xí)。遛馬機(jī)或者是跑步機(jī)都非常好，因?yàn)槟隳茏屇愕鸟R在不承受騎手的體重負(fù)擔(dān)的情況下鍛煉它。不過(guò)如果你沒(méi)有這些裝備的話(huà)，長(zhǎng)時(shí)間放松韁繩慢步或者是在牧場(chǎng)的自由時(shí)間同樣對(duì)馬很有益處。

每天的練習(xí)都是從慢步開(kāi)始，并以慢步結(jié)束。“確保你們進(jìn)行著有節(jié)奏的、自由的慢步。因韁繩收得太短而造成的不規(guī)律行為以后可能會(huì)很難糾正。”邁克爾說(shuō)道。

他的訓(xùn)練步驟以快步開(kāi)始并包括許多頸部彎曲。蛇形、盤(pán)旋、來(lái)格由丁以及多種轉(zhuǎn)換都能很好地鍛煉節(jié)奏感和柔軟度。“走直線(xiàn)的話(huà)，需要平衡控制兩邊的韁繩。走曲線(xiàn)的話(huà)，比如走圈，可以增加你的內(nèi)側(cè)腿及外側(cè)韁繩輔助，不過(guò)要保持你的外側(cè)腿用力。半減卻是騎術(shù)中的基礎(chǔ)動(dòng)作，是為了延長(zhǎng)或者縮短步幅，改進(jìn)收縮和自重力，將注意力集中到新的動(dòng)作上，改正接觸和對(duì)銜鐵的接受度。”

在進(jìn)行了20-30分鐘的熱身后，你的馬應(yīng)該變得更為柔軟、放松，兩邊的側(cè)韁自然彎曲。你可以通過(guò)放松韁繩來(lái)對(duì)此進(jìn)行測(cè)試，這時(shí)候馬會(huì)伸展它的脖子而不跑開(kāi)。

三項(xiàng)賽的盛裝舞步不需要太多的收縮，除非你需要表演一種有節(jié)奏的加長(zhǎng)的中間快步。為了讓馬從后面更加靈活，邁克爾會(huì)騎很多的轉(zhuǎn)換，并加入一些簡(jiǎn)單的變化，半圈和回轉(zhuǎn)：“我做一些快步-跑步轉(zhuǎn)換，然后嘗試一個(gè)中間快步。如果依然保持著節(jié)奏的話(huà)，就不要依靠銜鐵了，而是用一個(gè)優(yōu)美的放松加長(zhǎng)體態(tài)代替。”

在邁克爾看來(lái)，快步-跑步的頻繁轉(zhuǎn)換是盛裝舞步訓(xùn)練的核心部分。邁克爾同時(shí)指出半減卻、全減卻、勒馬后退、打開(kāi)臀部、半圈回軌道，這些對(duì)于訓(xùn)練三項(xiàng)賽馬來(lái)說(shuō)都是非常有效的練習(xí)。“對(duì)于那些訓(xùn)練更成熟的馬，我會(huì)練習(xí)很多肩向內(nèi)。這樣做真的能夠?qū)⒅匦霓D(zhuǎn)移到后端，并且能讓我的馬更加收縮。肩部更加放松，向前橫向移動(dòng)有助于良好地協(xié)調(diào)腿部輔助以致達(dá)到整體協(xié)調(diào)。我需要讓馬匹的項(xiàng)部放松下來(lái)，準(zhǔn)備工作就是肩前運(yùn)動(dòng)。”（馬術(shù)雜志，編譯/Aileen）