開始要讓馬匹慢步跨過一個單地桿。當馬第一次看到地桿時會用不同的方式抵抗，一些馬會毫不猶地跨過地桿，一些馬可能會跳過地桿，還有的馬可能會拒絕跨越地桿。即使是拒絕跨越，騎手也絕不允許馬匹離開地桿，一定要讓馬匹跨過地桿。不管馬匹做出怎樣的反應，只要它成功地越過地桿，騎手就必須輕拍馬匹給予鼓勵。

馬匹應從兩個方向和一定的角度慢步跨越地桿。只要馬匹能愉快地跨越地桿，就可以讓馬先快步直線跨過地桿，然后斜線并換個方向跨越。騎手應該時刻使馬匹沉著、自信，保持節(jié)奏和平衡。只有當馬匹接受單桿時才能進行下一步。

跑步接近地桿是保持節(jié)奏的一個很好的練習。馬匹無論年輕或年老都會受益于這個訓練，對于有經(jīng)驗的騎手和新騎手也同樣有益。騎手應采用前傾姿勢跑步越過地桿，馬匹應該保持同樣的姿勢和節(jié)奏，既不加速也不抵抗。騎手應目視地桿以便能判斷馬匹是否在用同樣的步伐接近地桿，如果看到馬匹將離地桿太近，可以握緊手指收韁縮短步幅，或根據(jù)需要松開手指放松韁繩伸長步幅，這對判斷距離是一個很好的練習。