場地障礙
騎乘訓練——從雙連跳到垂直欄
這是上一個練習(場地障礙的連跳)的擴展,這時馬必須做兩個連跳,然后跑一步再跳越4.5-5.4米遠的另一個障礙。這種訓練可提高馬的運動能力和反應能力,也是對騎手平衡性一個很好的測試。
快步桿有助于馬匹到達正確的起跳位置,騎手必須確保馬匹是平衡的,并有一個好的節(jié)奏和推進力。
騎手要牢記一點,不能與馬失去聯系;上身不能突然前傾,但允許從髖部以上略向前移動;應引導并允許馬跳越,不要試圖用自己的身體影響跳越或用手向上提馬。盡可能保持不動,幫助馬在落地和起跳時調整其平衡。在連跳時,大多數騎手明顯移動他的身體,騎手的身體越平穩(wěn)不動,馬就越容易跳越。設想如果騎手拱著背來回扭動身體,那么馬能輕松跳越嗎?
為測試馬是否正直跳越,可以更換交叉桿,但騎手必須確保不讓馬匹偏向一側。最后一個障礙由于馬匹有一步跑步,故比較容易跳越。連跳障礙是依據比賽路線設置的,所以掌握技巧非常重要。不要太頻繁地做這個練習,在馬跳越復合障礙時,可以每隔一段時間練習一次,經常交替練習很重要。
編輯:王仰坤
核發(fā): 王仰坤


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