場(chǎng)地障礙
十堂超高級(jí)水平馬術(shù)課——聆聽腿(8/10)
肯尼·法靈頓:
“一般來說,我的訓(xùn)練方式很簡(jiǎn)單。我喜歡馬向前。我尤其喜歡馬對(duì)腿異常的敏感,因?yàn)槲也幌裼行┢渌T手那么高大或有勁兒。我進(jìn)行很多向上的步伐轉(zhuǎn)換,以便讓他們?cè)谖业耐扔腥魏蔚囊粋€(gè)小動(dòng)作時(shí)就向前。我需要一旦我想向前,他們就服從。我的訓(xùn)練計(jì)劃因馬而異。我會(huì)做一些雙重蹄跡線的練習(xí),但是我不要求舞步動(dòng)作的練習(xí)。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他們保持正直有困難時(shí),我就避免做偏橫步。比方說,我讓馬保持右跑有困難,那么我就練習(xí)右反跑。一般來說,我主要專注在改善他們的弱點(diǎn)上。我的練習(xí)強(qiáng)度也因馬而異。有的馬喜歡很輕的練習(xí),有的反而喜歡更強(qiáng)一點(diǎn)的。”

喜歡的路線布置
“我訓(xùn)練所有的馬都用同一個(gè)基本的體操布置。我連續(xù)擺放三個(gè)單橫木,然后在另一條線上再連續(xù)擺放三個(gè)雙橫木。各障礙間距為7米。另外,我在一邊擺一個(gè)交叉桿,在另一邊再擺一個(gè)跳蚤障礙(連續(xù)一步一跳的交叉桿組)。交叉桿用來熱身。然后,我輪流跳單橫木關(guān)系障礙和雙橫木關(guān)系障礙,且經(jīng)常變換里懷。我沒有一個(gè)固定的路線。目的是更多地讓馬習(xí)慣在固定的距離上重復(fù)練習(xí),且學(xué)會(huì)在起跳前和落地后掌握他們的平衡。我不在這些關(guān)系障礙的基礎(chǔ)上再加單獨(dú)的障礙,并把障礙的高度限制在110厘米以內(nèi)。這個(gè)練習(xí)我一般一周做一到兩次,根據(jù)比賽來計(jì)劃。但是在我騎年輕馬或剛加入我的馬房的馬時(shí),在他們沒有完全熟悉這個(gè)路線之前,只練這個(gè)不練別的。”
建議
“第一件事情是對(duì)馬的理解。馬愿意為騎手干活是不可或缺的。越在理解他們的思維和心理上付出努力,水平就越高,無論是作為騎手還是教練。”(馬術(shù)雜志,原文作者/Beatrice Fletcher)

編輯:王仰坤
核發(fā): 王仰坤


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