場地障礙
場地障礙與盛裝舞步之間的聯(lián)系(中)

各種偏行訓(xùn)練要從簡單的前肢旋轉(zhuǎn)、偏橫步和肩內(nèi)向開始,訓(xùn)練到慢步和跑步中的斜橫步和后肢旋轉(zhuǎn)。偏行訓(xùn)練為什么重要?進行偏行動作的時候馬匹要交叉后肢和/或者前肢,這種練習(xí)會使馬匹整個身體變得更柔韌,同時騎馬也會變得更容易——轉(zhuǎn)彎、停下等都會更加簡單。馬匹的動作變得更圓(通過背部,放松頂部和下巴),騎手會感覺馬匹更愿意服從指示,更柔韌、強壯,騎乘也變得更愉快。比如馬匹在快步和跑步中練習(xí)肩內(nèi)動作,能很有效地提高馬匹動作的正直度、柔韌性和服從性。對于障礙馬來說,這些練習(xí)能夠讓他變得靈活、柔韌、注意力更加集中,跳障礙的時候會更勇敢地用自己的背部和肩膀。
不同步態(tài)的轉(zhuǎn)換(從站立到慢步、快步和跑步)和同一步態(tài)的內(nèi)部轉(zhuǎn)換(從快步或跑步到中間快步或伸長快步),這種練習(xí)可以讓馬匹更多地使用后肢,從后面獲得更多的力量。障礙馬通過這種練習(xí)能學(xué)會縮短或者拉長兩個障礙之間的步伐。
勒馬后退(如果做得準確的話)能夠使馬匹更容易服從騎手的輔助,動作做得更柔韌、更圓,注意力也更加集中。
反腿跑步是每匹馬都應(yīng)該學(xué)習(xí)的極好的提高柔韌性、動作正直度和服從能力的練習(xí)。在這個動作中,讓馬匹左側(cè)跑步時騎手需要協(xié)調(diào)右側(cè)(反之亦然)。對于外行人來說,馬匹看起來是在從錯的側(cè)面起跑,但其實是騎手故意讓他如此。對于障礙馬來說,這種練習(xí)能夠讓他變得更柔軟、正直,做動作時注意力更加集中。
空中換步是所有障礙馬年輕的時候(大概4-5歲)都應(yīng)該學(xué)會的一個動作。馬匹需要在年輕、身體還比較柔軟的時候?qū)W會該動作,因為他變老的同時也會變得更僵硬和 “固執(zhí)”,不再會輕易地服從指示,而且表現(xiàn)的能力也會退步一點點。通過這種練習(xí),障礙馬跳躍障礙之后會知道怎么在合適的側(cè)面著陸,以便在下一個障礙之前能保持更好的平衡狀態(tài)。(馬術(shù)雜志,文/Jeremy Michaels 圖/依米影像)
編輯:王仰坤
核發(fā): 王仰坤


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