韻律，是指馬匹的步伐保持穩(wěn)定和不變。前進(jìn)氣勢(shì)，是指馬匹以充沛的精力，心甘情愿，并且輕松地前進(jìn)。

在學(xué)習(xí)跳障礙時(shí)，重點(diǎn)是要理解這三個(gè)基本概念：保持平衡、韻律和控制，無(wú)論是對(duì)騎手還是對(duì)馬匹而言，這些都是成功地完成跨越障礙的必要因素。

讓馬匹保持平衡、有韻律、有前進(jìn)氣勢(shì)地前進(jìn)，是能夠到達(dá)正確的起跳點(diǎn)跳過(guò)障礙的關(guān)鍵。好的起跳對(duì)于順利地跳過(guò)跳障礙至關(guān)重要。

平衡也非常重要，這說(shuō)明騎手和馬的體重分布得很好。例如，當(dāng)跳障礙時(shí)，馬匹的重心會(huì)向前轉(zhuǎn)移到馬肩隆上。通過(guò)使身體向前傾，騎手的重量得以處在馬的重心上，這反過(guò)來(lái)又幫助了騎手保持平衡。騎手在馬鞍上的平衡和他們?cè)隈R匹上保持安全的能力是緊密相連的。新手騎手可以在靠近障礙時(shí)使用頸革來(lái)增加安全系數(shù)直到習(xí)慣了這個(gè)動(dòng)作為止，以避免出現(xiàn)突然拉緊馬嘴的情況。只要騎手找到了平衡，就會(huì)更容易實(shí)現(xiàn)與馬匹間的更大的默契。

熱身

無(wú)論是上馬術(shù)課還是打比賽，在跳障礙前進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘矶际潜夭豢缮俚摹＿@包括在長(zhǎng)韁的牽引下，練習(xí)按照順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蜃?，讓馬匹充分伸展，然后進(jìn)行從走到停再到走，最后到快步的轉(zhuǎn)換，并最終進(jìn)入積極的工作快步狀態(tài)。需要進(jìn)行多次轉(zhuǎn)彎，并在每個(gè)方向上騎很多圈，以便讓馬匹在每個(gè)方向上進(jìn)入慢跑前都能正確地彎曲，并確保馬匹以內(nèi)方腿領(lǐng)先。

只要騎手完成了熱身訓(xùn)練，并縮短了馬鐙，就可以隨時(shí)開(kāi)始跳障礙的練習(xí)了。（馬術(shù)雜志，文/Sue Foley、Susan Barrett 編譯/Aileen）