控制好馬的跳躍量

馬的跳躍訓(xùn)練一周不宜超過兩次，每次一個(gè)課時(shí)。跳兩周后緩一下，第三周做馬場(chǎng)馬術(shù)。跳的次數(shù)越多，損傷出現(xiàn)的機(jī)會(huì)越大。德國知名馬術(shù)騎手魯?shù)赂?middot;比爾鮑姆（Ludger Beerbaum）馬場(chǎng)的穩(wěn)定比賽馬，跳躍訓(xùn)練是一周一次。而對(duì)正在連續(xù)比賽周的成熟馬，不一定再做家里的跳躍訓(xùn)練。

傳統(tǒng)體制下的訓(xùn)練觀念對(duì)愛好者和馬主有錯(cuò)誤的引導(dǎo)。典型的做法，女子項(xiàng)目用男陪練，這個(gè)訓(xùn)練理念帶到我們場(chǎng)地障礙運(yùn)動(dòng)上，就是災(zāi)難。魯?shù)赂瘛ⅠR爾科、菲利普這些世界最頂尖的騎手，他們的主力大獎(jiǎng)賽馬在家全程訓(xùn)練的高度基本控制在1.20M或1.30M，很少跳1.40M以上的全程。有人疑問：在家里都沒有跳1.40M全程，比賽場(chǎng)上還能跳下來嗎？對(duì)這個(gè)至關(guān)重要的理念，魯?shù)赂裰v的最徹底、最清楚，他曾對(duì)一位國內(nèi)在這里訓(xùn)練的騎手?jǐn)蒯斀罔F的回答：“按照你的那個(gè)思路去練，比賽前，你的馬就壞了！”——“你就無馬可以出賽了！”愛好者和馬主要掌握這樣的原則：少跳，跳小的，跳簡單的。

同樣的道理，馬的比賽量要合理控制。馬的連續(xù)比賽以2周為宜，騎手通常不敢讓馬連續(xù)3個(gè)周末出賽，避免馬身體受傷和心理厭煩的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，比賽少了，馬的鍛煉機(jī)會(huì)又不夠。所以，騎手最好有多匹馬調(diào)配。合理的安排馬的跳躍量，也是馬匹訓(xùn)練計(jì)劃中重要的一項(xiàng)。

有絕對(duì)的把握才跳

對(duì)于成熟的運(yùn)動(dòng)馬，在他相應(yīng)水平或以下的路線上，當(dāng)騎手在一輪中出現(xiàn)一二次，甚至三次所謂“不合適”的或“不舒服”的跳躍，比如近起跳、遠(yuǎn)起跳、急沖起跳等等時(shí)，馬通常還會(huì)跳。但騎手反復(fù)如此，總會(huì)有那么一次，馬不跳了。這是巨大災(zāi)難的信號(hào)，多次出現(xiàn)這種問題的馬，心理會(huì)留有不良記憶，對(duì)于運(yùn)動(dòng)馬來說，馬的價(jià)值立即就打折扣，甚至失去競(jìng)技價(jià)值。但是，那些買了進(jìn)口運(yùn)動(dòng)馬的騎手，總希望多跳，甚至超過人和馬的能力去跳躍；有的馬主也讓騎手不切實(shí)際的跳高、跳難，以此自娛或炫耀，這就很快導(dǎo)致上述問題的出現(xiàn)。其所為，等同是謀殺（馬）和自殺（價(jià)值損失）。

打個(gè)比方來講，馬第一次停，好比有一只手拿著你的存折（相當(dāng)這匹馬的價(jià)格）懸在火堆上。馬接著第二次停，意味這那只手松開了。作為馬主或騎手，當(dāng)時(shí)應(yīng)該怎么辦？有人換教練上去、換更好的騎手上去，出現(xiàn)兩個(gè)可能：一是馬再次停，意味著存折掉進(jìn)了火堆；二是跳過去了，也意味著存折燒了一半。因?yàn)閯偛诺膿Q人，失去了最寶貴的幾秒鐘時(shí)間，負(fù)面記憶已經(jīng)留給馬了。

解決的根本辦法或原則是：只跳有絕對(duì)把握的障礙和路線；或是在有絕對(duì)把握的教練的指導(dǎo)下跳。對(duì)絕大多數(shù)的業(yè)余騎手來說，離開此原則之外的障礙訓(xùn)練就是賭博，用馬寶貴的運(yùn)動(dòng)生命賭博。（馬術(shù)在線）

文/黃祖平、顧國亮